Atasi Hipertensi Dengan Jus Apel Seledri

Seledri tidak hanya digunakan sebagai hiasan atau penyedap masakan tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan.

Daun dan batang seledri mengandung vitamin (A, B1, B2, B6, C), kalium, asam folic, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, sodium dan banyak mengandung asam amino esensial.

Ada berbagai macam manfaat jus seledri antara lain: menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi), memperlancar urine, mengobati sakit kepala dan alergi.

Untuk menambah kesegaran jus seledri bisa dicampur dengan buah segar contohnya apel hijau.

Jus Apel Seledri

Bahan yang dibutuhkan :

250 gram seledri segar – cuci bersih

1 – 2 buah apel hijau, cuci bersih & potong-2 dadu

Cara membuatnya :

1. Didihkan air dan rebus seledri selama +/- 2 menit, angkat iris seledri.

2. Campur irisan Seledri Rebus & buah apel, diblender.

Khasiat :

  • Minum Jus Apel Seledri 1x seminggu – untuk memperlancar pembuangan urine, menghindarkan sakit kepala dan mengurangi keluhan pada tubuh.
  • Minum Jus Apel Seledri setiap 2 hari sekali – untuk mengurangi tekanan darah pada penderita hipertensi.
  • Hindari mengkonsumsi Jus Seledri dalam dosis besar, karena jus ini sangat efektif menurunkan tekanan darah, jika berlebihan bisa mengakibatkan pusing dan kelelahan akibat penurunan tekanan darah yang berlebihan. [en]

 

Source :

- berbagai sumber